Flaviane vai trocar de casa com a carioca Renata, que é nutricionista de celebridades e atletas cariocas. A cantora Jojo Todynho é uma de suas clientes e, inclusive, participa do reality show. Muito regrada, Renata é vaidosa e adepta de exercícios físicos e meditação. No dia a dia, costuma controlar tudo em casa, inclusive o cardápio das refeições, que devem ser sempre saudáveis e equilibradas. Ela é casada com o endocrinologista João Marcelo, que a acompanha na rotina fitness.
São Paulo e Rio de Janeiro são os cenários para essa troca emocionante, que fala muito sobre a posição atual da mulher brasileira, que trabalha fora e dentro de casa, com pouco reconhecimento e muita cobrança. No final do episódio, a apresentadora Ticiane Pinheiro comanda um debate entre as duas famílias participantes. Todos conversam sobre a experiência e revelam quais as dificuldades que enfrentaram nesse período e o que pode ser mudado.