Denise Dias e suas aulas de pole dance

Atriz falou sobre os benefícios da dança: 'Notei uma perda de gordura e uma tonificação muscular incrível'

Por O Dia

Denise Dias
Denise Dias -
Denise Dias posou com um decote arrasador mostrando sua famosa marquinha perfeita e exibindo o resultado das aulas de pole dance que aderiu recentemente incluindo a prática como prioridade em seus treinos, para manter o corpão em dia. "Eu sempre peguei pesado nos treinos, por isso estava fazendo aulas de chair dance, para manter a feminilidade nos meus movimentos e no corpo. Agora incluí o pole dance dance também e já vejo os resultados, não só na queima de calorias, mas no aumento da minha autoestima, flexibilidade e melhorou até meu sono" disse a atriz. "Trabalha com o corpo inteiro. É uma dança sensual. A coreografia pode ser feita com acrobacias com movimentos delicados e sensuais.A dança traz benefícios psicológicos, atuando no bem-estar, aumentando endorfina, elevando a autoestima e a autoconfiança da mulher, além do emagrecimento e melhoria da coordenação motora", explica Tatiana Andrade, professora de dança do estúdio Art of Divas. Denise falou sobre os benefícios do pole dance "Notei uma perda de gordura e uma tonificação muscular incrível. Estou adorando e vou começar a postar os videos das aulas pra incentivar outras mulheres a se sentirem empoderadas , pra elevar a autoestima. Está na hora da mulherada se apoiar e cuidar, da forma que encontrar, umas das outras", disse a atriz.

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